Intermittent Fasting: Tren Sehat atau Risiko Diam-diam?
Apa Itu Intermittent Fasting? Dalam beberapa tahun terakhir, intermittent fasting (IF) atau pola makan dengan…
Fad Diet vs Gizi Seimbang: Mana yang Lebih Efektif dan Aman untuk Menurunkan Berat Badan?
Obesitas telah menjadi masalah kesehatan global yang semakin mengkhawatirkan, dengan prevalensinya yang tinggi dan memengaruhi…
Kenyang vs Kalori: DIet Nggak Nyiksa Kalau Tau Konsep Ini
Diet Bukan Sekadar Kurangi Makan Banyak orang menganggap diet hanya sebatas mengurangi makan untuk menurunkan…
Deteksi Dini Alergi Makanan: Upaya Mencegah Gangguan Gizi pada Anak
Alergi makanan sering dianggap masalah ringan, padahal dampaknya bisa mempengaruhi kesehatan jangka panjang. Tidak hanya…
Air Minum: Kebutuhan Vital, Mitos dan Fakta
Air merupakan zat yang tidak memiliki warna, rasa, dan aroma. Meski tampak sederhana, air memiliki…
