Manfaat Puasa Dalam Meningkatkan Kesejahteraan Fisik Dan Psikologis
Puasa merupakan suatu bentuk ibadah yang lazim dilakukan, utamanya oleh kalangan umat Muslim. Dalam kehidupan…
Dampak Puasa terhadap Hormon Stres: Mengapa Kortisol Menurun dan Ketahanan Mental Meningkat?
Puasa memiliki dampak yang signifikan terhadap sistem endokrin, terutama dalam regulasi hormon stres seperti kortisol.…
Puasa dan Autophagy
Cara Tubuh Membersihkan Sel Rusak dan Meningkatkan Kesehatan : Autophagy adalah proses biologis di mana…