Kenyang vs Kalori: DIet Nggak Nyiksa Kalau Tau Konsep Ini
Diet Bukan Sekadar Kurangi Makan Banyak orang menganggap diet hanya sebatas mengurangi makan untuk menurunkan berat badan. Padahal, secara definisi, diet adalah kombinasi makanan yang dikonsumsi sepanjang waktu untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh¹. Tujuan diet tidak selalu untuk menurunkan berat…