Intermittent Fasting: Tren Sehat atau Risiko Diam-diam?
Apa Itu Intermittent Fasting? Dalam beberapa tahun terakhir, intermittent fasting (IF) atau pola makan dengan berpuasa secara berkala menjadi tren kesehatan yang populer. Banyak orang memilih IF karena dipercaya dapat: Menurunkan berat badan Memperbaiki metabolisme tubuh Menurunkan risiko penyakit kronis…