Manfaat Puasa bagi Kesehatan Insulin dan Mencegah Diabetes
Puasa tuh bukan cuma soal nahan lapar dan haus, tapi juga punya banyak manfaat buat kesehatan, terutama buat mengendalikan kadar gula darah dan sensitivitas insulin. Jadi, saat kita nggak makan selama beberapa jam, tubuh otomatis ganti ke mode hemat energi…